頭痛可以是隱隱作痛、跳痛、劇痛，有時候更會持續幾小時甚至幾天。 頭痛類別可以分為緊張性頭痛、偏頭痛和頸椎病變性頭痛。長期使用電腦手機、睡眠不足和精神壓力都會導致頭痛。另外服用藥物或食用很冷的食物和飲料，也很可能產生頭痛。感冒、病毒感染也是頭痛的主要原因。

頸椎病變性頭痛患者一般會感到單側頭痛，痛楚從後枕延至顳部、前額或眼框。症狀經常出現在頭頸扭轉、傾斜或長時間保持同一姿勢後會使痛楚加劇，導致頸部活動範圍有限，同時令肩頸肌肉疼痛繃緊及關節僵硬。大多緊張性頭痛患者的病發年齡為30-40歲左右，而女性患者亦較多。痛楚位置大多於頭部大範圍、頭部兩側，同時亦有可能導致肩頸膀痛及頭皮痛。可以持續半小時或一週。但患者是不會有嘔吐、噁心及畏光等類似的症狀。偏頭痛患者會感到頭部兩側同時受壓，但痛楚只偏在一則，或會引起持續性的跳痛或重擊痛，同時對有對光、聲及運動有過敏反應。偏頭痛發作或有可持續72小時或以上，亦有噁心、嘔吐或肚瀉或感到筋疲力竭的反應。

• 漸進式改變姿勢，尤其使用電子產品的時候
• 保持周圍環境之柔和安靜，避免強光和噪音
• 保持規律的生活，充足睡眠
• 記錄頭痛資料，時間、 性質、頻率、間隔時間、正確位置等，讓醫師診斷參考