膝痛的成因
包括韌帶扭傷或撕裂、軟骨撕裂、膝蓋骨或整個膝關節的關節炎。例如較常見的有扭傷或拉傷、半月板或軟骨受損、骨關節炎、肌腱炎、膝關節積血、痛風、滑囊炎或稱女僕膝等。
膝痛的症狀
疼痛、腫脹與膝蓋喀喀的聲響，都是常見的症狀。膝蓋會有卡住或鎖定的感覺、腫脹、僵硬、無力、發紅、發熱、甚至無法完全伸直等。
膝痛的注意事項
- 避免太長時間走路
- 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢
- 常保持膝蓋溫暖
- 少搬重物，少上下樓梯
- 保持理想體重，以減輕膝蓋的負擔
*療程效果及進度會因個人之身體狀況等因素而有所不同。
*療程由註冊醫生團隊主理
