坐骨神經痛成因有很多，若下腰有一個或多個椎間盤退化，就會刺激神經，引致坐骨神經痛。脊椎老化，容易產生腰椎管狹窄症，引致軟組織增生，隆起的椎間盤會向神經根管施壓，導致坐骨神經痛。此外，如懷孕期間體重增加、肌肉勞損引致發炎、腰部感染、脊椎腫瘤都會影響神經根管，引致坐骨神經痛。

患者通常出現一種或多種症狀，包括一邊臀部或腿部 (很少兩腿) 持續感痛楚，由輕微痛楚及至刺痛和灼痛不等，或可能腿部出現麻刺感。若咳嗽或噴嚏，以及久坐會令症狀加劇。其次是腿或腳無力、麻痺，或難以移動，刺痛因而難以站立或走動。

• 儘量避免提重物
• 避免激烈的腰部運動
• 保持端正的坐姿、站姿
• 多穿平底鞋，少穿高跟鞋
• 若病情嚴重，可穿束腹或背架，有助保護腰部